ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുഞ്ഞ് കരഞ്ഞാൽ എന്തുചെയ്യണം?
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വളരാനും നന്നായി വളരാനും ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവർ കരയുന്നു. മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കുറച്ച് കണ്ണുനീർ ഒഴിക്കുന്നത് സാധാരണ ശസ്ത്രക്രിയാ രീതിയാണ്, പക്ഷേ പരിചാരകർക്ക് ഇത് വെല്ലുവിളിയാകും. അപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് കുഞ്ഞ് കരഞ്ഞാൽ മാതാപിതാക്കൾ എന്തുചെയ്യണം?
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്'ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും. പക്ഷേ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ'കരയാതെ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:
അസ്വസ്ഥത തോന്നൽ. നനഞ്ഞതോ വൃത്തികെട്ടതോ ആയ ഡയപ്പറുകളും അസുഖവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും പതിവിലും കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യും.
വിശപ്പ്. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിശക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം വരാതെ കരയുന്നു.
അവർ അമിതമായി ക്ഷീണിതരാണ്, രാത്രിയിൽ ഇരിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്.
അമിത ഉത്തേജനം. തിളക്കമുള്ളതും, സ്ക്രീനുകളും, ബീപ്പ് ചെയ്യുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങളും അമിത ഉത്തേജനത്തിനും ഉറക്കത്തിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള പ്രേരണയ്ക്കും കാരണമാകും.
വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ. ഏകദേശം 8 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഈ ക്ലിംഗി ഘട്ടം ആരംഭിക്കും, നിങ്ങൾ അവരെ ഒറ്റയ്ക്ക് വിടുമ്പോൾ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
അവർ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന പുതിയതോ വ്യത്യസ്തമായതോ ആയ ഒരു രീതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:
ഈ സാധാരണ ശാന്തതാ വിദ്യകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ:
കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ഉത്തേജക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കുഞ്ഞിന് വിശക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അടിഭാഗം വരണ്ടതും സുഖകരവുമായി നിലനിർത്താൻ, നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന ഡിസ്പോസിബിൾ ഡയപ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ഉറക്കസമയ ദിനചര്യ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എഴുന്നേൽക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ പോകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഓർമ്മിക്കുക, ഈ ഉറക്കസമയ ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
ഇത് ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കരയാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കത്തിനും ആശ്വാസത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ആവശ്യത്തോട് പ്രതികരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
